慣れないごちそうの翌日

昨日はまったり過ごす予定が、
義理父母の計らいで夕食をご馳走になりました。

年始からしゃぶしゃぶ。
忙しい中で準備してくださり、本当にありがたい時間でした。

ただ、慣れない食事（肉）は、やっぱり翌日に響きます。

昔は肉もたくさん食べていましたが、
今はほとんど口にしません。
子どもが残したものを少しと、あとは魚中心。

この食生活は、もうなかなか変えられません。

とはいえ、お祝いの席では食べます。
みんなで囲む食卓は、やっぱり美味しい。

今朝は少し胃痛で目覚めました。
お粥を食べて、午前中は予定もなかったので、ゆっくり。

昔はすぐ胃薬を飲んで誤魔化していたけれど、
今は「胃痛は体の悲鳴」だと思うようになりました。

体の声を聞くことで、
不思議と大きな不調が起きにくくなっています。

今年も、焦らず、ゆっくり整えていきます。