新年
あけましておめでとうございます。
と言っても、私と子供たちは変わらぬ朝です。
最近、朝を静かに過ごすことを大切にしています。
ごはんを炊いて、
梅おにぎりをひと口食べて、
朝風呂に入る。
それだけなのに、
心と体が少しずつ整っていく感じがあります。
日の出の時間を調べて、
ベランダに出て太陽を眺めるのも、最近の習慣です。
今日は子供達と土手まで初日の出を拝みに行こうと思っています。
が、起きてくるかな・・・？
行けたら行こうかなと思います。
昔はアトピーがひどかったせいで日差しが怖かったけれど、
今ではお日様に肌荒れの部分を差し出し、太陽光を浴びさせてもらってます。
夏は汗などで痒みが出ることもありましたが、
私の場合、程よい日光浴で悪化することはありませんでした。
だから今は、晴れている日は積極的にお天道様の下へ。
冬は特に、衣類やクッション、ベランダに出せるものは出して、
とにかく日光パワーを浴びさせています。
家の中の空気がよくなる気がします。
忙しい毎日の中で、
こういう穏やかな朝があるだけで、
今日も大丈夫かも、と思えます。
年始も、
無理に何かをしなくてもいい。
静かに過ごす朝も、ちゃんと意味がある。
今日も、整える一日で。
コメント