日々の記録 依存しない珈琲時間
慢性的な頭痛をきっかけにコーヒーをやめた私が、デカフェと再び向き合うことに。依存しない飲み方や、体と相談しながら楽しむ珈琲時間について綴ります。
気づき
日々の記録 
不調／からだ 体調に悩んだとき、何度も開く一冊
皮膚の不調から出会った「冷えとり」。実践してみたこと、本を読み返して感じたことを、体調に悩んだ時の記録としてまとめました。
日々の記録 父母を想う日
子どもと両親と過ごす時間の中で、ふと感じた想いを書き留めました。親になった今だから気づく、父母への感謝と願いについての記録です。
日々の記録 「ちゃんと」を手放した日
「ちゃんと」しなきゃと頑張り続けていた子育て時代。保育園、仕事、罪悪感…すべてを抱えていた私が、「ちゃんと」を手放して楽になれたきっかけを綴ります。
日々の記録 太陽とわたし｜概念が変わった日
幼少期のひどい日焼け体験から、20年以上太陽を避けて生きてきた私。ある冬の日、太陽との向き合い方が変わり、概念が静かに覆った体験を書きました。
日々の記録 家族と過ごす時間が、いちばんの回復だった話
整える暮らしの中で気づいたこと。家族と過ごす時間こそが、いちばんの回復だったと感じた日の記録です。