今日は一段と冷えます。
雪国ではないですが、雪が降ってもおかしくない気温。
最近は寒さもあり布団から出辛い…
さらに、腰が痛いです。
首も痛いので枕やマットレス替えを検討してます。
痛さも和らげたいので、朝風呂はやめられません。
至福です。
そこからはいつもの朝ルーティン。
糠床をまぜ、子供と私用のご飯を炊きます。
寒い時こそ、エネルギーとなるお米をしっかり食べます。
私は毎日、朝に1合、昼と夜で1合の２合の玄米を食べてます。
多いと思われるかもしれませんが、体が冷えやすい私にはこれくらいがちょうどいい。
子供が残した五分付きご飯も食べちゃうことも笑
今日は思いつきで、
頂き物のキノコと人参を入れました。
開けた時にパッと鮮やかな色にほっこりしました。
キノコは体を冷やしやすいとも聞いてから、最近はあまり食べていませんが、好きです。
後は、なめこのお味噌汁でも作ろうかな。
子供達も冷え冷えで帰ってくるだろう。
部屋も温めて、お風呂も沸かしておこうかな。
外も中もしっかり温めて、寒さを乗り越えたいと思います。
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