からだと不調 太陽のおかげで、穏やかな土曜日
家にいるとゲーム三昧。だからこそ太陽の下へ。帯状疱疹の痛みの中で感じた、外遊びの効果と子どもの笑顔の話。
からだと不調
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からだと不調 依存しない珈琲時間
慢性的な頭痛をきっかけにコーヒーをやめた私が、デカフェと再び向き合うことに。依存しない飲み方や、体と相談しながら楽しむ珈琲時間について綴ります。
からだと不調 体調に悩んだとき、何度も開く一冊
皮膚の不調から出会った「冷えとり」。実践してみたこと、本を読み返して感じたことを、体調に悩んだ時の記録としてまとめました。
からだと不調 太陽とわたし｜概念が変わった日
幼少期のひどい日焼け体験から、20年以上太陽を避けて生きてきた私。ある冬の日、太陽との向き合い方が変わり、概念が静かに覆った体験を書きました。
からだと不調 無理が出る前に、気づけたこと
最近続く腰痛と首の痛み。寝具を変えながら、無理をしない改善を試しています。体の悲鳴に気づいた日の話。
からだと不調 心も体も疲弊したら
バッドイベントが発生して朝から心も体も疲弊した日も、子供達の言葉に癒され救われた話
からだと不調 思ってたより世はやさしい
気づくのは遅くなったけれど、体はちゃんと教えてくれていました。