おでかけ 夏休み最終日、息子とふたりでお蕎麦を食べに行った
8月31日、息子の夏休み最終日。仕事を休んで、池袋のお蕎麦屋さんへ。来年からは娘も夏休みに加わるので、ふたりで出かけるのは最後かもしれない——そんなことを思った一日の記録です。
こどもと日々
おでかけ 
おでかけ 千葉のすだて漁に行ってきた｜船で沖に出て、魚をとる一日
先日、父や家族と千葉のすだて漁へ。大潮の日を選んだのに、思ったほど潮が引かない一日でした。それでもコノシロは数百匹、あさりも手探りで。船の上のごはんと、持っていってよかったものの記録です。
暮らしの工夫 小麦粉をあまり使わない、わが家のごはん｜ゆるく続けるやり方
わが家では小麦粉をほとんど使いません。厳密なグルテンフリーではなく「なるべく使わない」くらいのゆるさで。麺は十割そば、カレーはカレー粉から、とろみは米粉や片栗粉で。パンやおやつをどうしているか、給食のことまで正直に書きました。
子どもと日々 うちの朝ごはんは、8割同じ
わが家の朝ごはんは、8割が同じ献立です。ごはん・味噌汁・焼き鮭・卵焼き。決めてしまうと朝がラクになる理由や、鮭や卵のまとめ買いの目安、「いつも同じでごめんね」と言ったときの子どもの反応まで。外食が続いたあとのリセットごはんの話も。
子どもと日々 夏休みこどもごはん｜8月中旬
夏休み後半のこどもごはん。信州野菜で作った小麦粉不使用のカレー、油もお肉も入れず味噌と玉ねぎ麹で味を整えています。いただきもののフルーツ、お昼の豚丼・エビ丼まで、8月中旬のわが家の記録です。
子どもと日々 子どもの朝ごはんができるまで｜わが家の段取り
子どもの朝ごはんができるまでを、写真で追ってみました。前の晩に浸水させた五分づき米をストウブで、じゃがいもと無塩鮭はグリルで22分、卵焼きは玉ねぎ麹で。献立は8割同じ。わが家の朝の段取りの記録です。
子どもと日々 夏休みこどもごはん｜7月下旬
在宅ワークをしながらの夏休みごはん。えびと卵ののっけご飯、いただきもののとうもろこし、無塩の鮭。ワンパターンでもお米だけは毎回お鍋で炊いています。7月下旬のわが家の記録です。
おでかけ 夏の川あそび｜八王子・夕やけ小やけふれあいの里
八王子「夕やけ小やけふれあいの里」で川あそびをしてきました。川の深さや子どもの安全、混雑する時間、持っていってよかったもの（マリンシューズ・ライフジャケット）まで、4歳と5歳の子どもと行った実際の様子を写真つきでまとめています。
季節と暮らし 夏の玄米は、長芋とオクラでつるっと
暑い日でも玄米をさっぱり食べたい。長芋とオクラと塩麹をのせるだけの、5歳の子どもも喜ぶわが家の夏の定番と、長芋が痒くならないおろし方のコツ。
子どもと日々 七夕の夜、タペストリーに短冊を
平日の七夕。特別なことはしませんが、毎年リビングのタペストリーに子どもたちと短冊を飾ります。娘は「忍者になりたい」、息子は「ゲームが上達したい」。いつもの一日に季節の行事をひとつ挟み込む、わが家の温度感の記録です。
子どもと日々 雨の田んぼで、雑草抜きと生き物観察。米作り体験（第4回）
米作り体験の4回目は、雑草抜きと生き物観察。稲にそっくりな「ノビエ」を根から抜き、代かきで使った田車で除草も体験しました。雨の田んぼはカエルやおたまじゃくし、アメンボで賑やか。息子と過ごした一日の記録です。
子どもと日々 おおきくなれ〜、と田植えの日。米作り体験（第3回）
米作り体験の3回目は、いよいよ田植え。2粒だけ植えた種が稲5本ほどに育っていて、息子は感動した様子でした。土が発酵したいい香りの田んぼで、目印の線に沿って苗を植えていきます。親子で挑んだ田植えの記録です。
子どもと日々 足で泥をかき回す、代かきの日。米作り体験（第2回）
米作り体験の2回目は代かき。田んぼに水を入れ、足で泥をかき回す昔ながらのやり方です。泥の中で疲れにくい「ナンバ歩き」を教わったり、馬鍬（まんが）を子どもたち5〜6人で引いたり。親子で泥だらけになった一日です。
暮らしの工夫 わが家の飲み水の話
水道水は浄水器で整えていますが、飲み水は別で買っているものがあります。5年ほど続けているマグネシウム入りの炭酸水、夏に仕込んだ梅シロップを割るのが毎年の楽しみ。「あると楽だな」で続けている、わが家の飲み水の話です。
子どもと日々 本日のこどもごはん｜憂鬱な月曜日
本日といいつつ、月曜の朝ご飯です。・ご飯（玉ねぎ麹入り卵焼き/焼き鮭/納豆/わしたポーク少し)・蒸しキャベツととうもろこしの塩麹和え・わかめとしじみの味噌汁朝から憂鬱そうな子供達。そんな時はリビングテ...
子どもと日々 子どもが雨を好きになる理由
久々の雨。新しい傘を嬉しそうに持つ娘。テンションを上げるために用意したレインブーツが、もうきついと言われて気づく成長。雨の日に感じた、母のほろほろした気持ちを書きました。
からだと不調 太陽のおかげで、穏やかな土曜日
家にいるとゲーム三昧。だからこそ太陽の下へ。帯状疱疹の痛みの中で感じた、外遊びの効果と子どもの笑顔の話。
子どもと日々 ランドセルと、手をつなぐ夜
娘のランドセル選びで感じた、楽しみと少しのさみしさ。土屋鞄製造所と中村鞄製作所を訪れ、決定までの母の本音を綴ります。