食と整え いつも通りの朝ごはん
お正月もいつもと変わらない子どもの朝ごはん
食と整え 
食と整え 慣れないごちそうの翌日
慣れないごちそうの翌日は、体が正直
暮らしの工夫 新年も、いつもの朝で
新年も、いつもの朝で
からだと不調 思ってたより世はやさしい
気づくのは遅くなったけれど、体はちゃんと教えてくれていました。
暮らしの工夫 予定がなくなった31日
予定がなくなった31日
暮らしの工夫 朝の過ごし方が変わって、気持ちが落ち着いた話
朝の過ごし方が変わって、気持ちが落ち着いた話
食と整え 毎日玄米2合を食べるようになった理由
毎日玄米2合を食べるようになった理由と、無理なく続いているわが家の習慣について。特別なことはしていませんが、少しずつ変わったことを書きました。
食と整え 毎朝の糠床と、私の体調が整ってきた話
糠床を混ぜる朝の習慣と、体調の変化についての記録
暮らしの工夫 家族と過ごす時間が、いちばんの回復だった話
整える暮らしの中で気づいたこと。家族と過ごす時間こそが、いちばんの回復だったと感じた日の記録です。
季節と暮らし 整える暮らしの記録をはじめます
毎日やることに追われて、気づくと余裕がなくなっていました。すぐに何かが変わるわけではありませんが、食事や暮らしを整えながら、少しずつ書き残していこうと思います。同じように忙しい毎日を過ごしている方の、...