食と整え 体調崩した日のご飯
少し体調を崩しています。整えているつもりでも、体はときどき正直。そんな日の定番は、冷凍しておいた玄米おにぎり。鍋に入れて、ほぐして、だしを少し。不調の日のこれに限ります最後に、醤油に漬け込んだニンニク...
食と整え 
おでかけ 谷中散歩
お天気のいい午前中に谷中を散歩。新しいコーヒー屋さんや松野屋さんでのお買い物など、ゆるい記録です。
食と整え 混ぜて、待つ。ひしおを仕込みました
ひしおを仕込みました。材料を混ぜて、あとは待つだけ。簡単レシピと、ゆるい記録です。
子どもと日々 勉強があまり得意じゃない、ということ
勉強があまり得意じゃない息子と、公文・チャレンジタッチを続けてきた記録。辞める決断をするまでの葛藤と、教材をやめた今も続いているわが家の学びについて書いています。
食と整え 2合だと思っていたけれど
最近まで、自分は一日に玄米は2合たべているつもりでしたが、よくよく振り返ってみたら、子どもの分の残りも食べていて。2合以上いっていたかもしれません笑定番の玄米朝ごはん（麻炭、昆布、煎り豆、よもぎ）玄米...
子どもと日々 子どもがくれた、みかんジュース
ブログを書くつもりだった夜、気持ちがほどけて子どもと色塗りをしました。息子が作ってくれたみかんジュースと、親子の時間の記録。
食と整え 子どもの朝ご飯
今日の子ども朝ごはん今日の子供達の朝ごはん・焼き鮭とわかめの混ぜごはん・人参ひじき煮・グリルで作る卵焼き・大根煮おにぎりがいいか、お茶碗がいいか、その日に子供に聞いています。子供の好みで青のりやゴマを...
季節と暮らし 雪の日の朝
雪が降った朝、娘と一緒に雪に触れて笑顔になった小さな記録。季節を感じる、静かな朝の話。
子どもと日々 子どもの学習、続けるか迷ったときの記録
子どもの学習を続けるか悩んだときの記録。公文や進研ゼミ（チャレンジタッチ）を辞めるまでの迷いと、子どもとの話し合いを書いています。正解を決めない選択の話です。
食と整え 本日のご飯のお供
人参たっぷりのひじき煮は、我が家の定番ご飯のお供。セラポットで簡単に作れて、子どもも喜ぶ一品です。
季節と暮らし 立春のひとこと
立春の日に、子どもと感じた春の気配。何気ない会話から生まれた小さな気づきを綴りました。
からだと不調 体調に悩んだとき、何度も開く一冊
皮膚の不調から出会った「冷えとり」。実践してみたこと、本を読み返して感じたことを、体調に悩んだ時の記録としてまとめました。
おでかけ 父母を想う日
子どもと両親と過ごす時間の中で、ふと感じた想いを書き留めました。親になった今だから気づく、父母への感謝と願いについての記録です。
季節と暮らし お餅つきのあと、春の気配
お餅つきが終わったあとの静かな時間。冬の行事のあとに、ふと感じた春の気配を綴りました。季節のうつろいを楽しむ、わが家の暮らしの記録です。
暮らしの工夫 穏やかな、ただの朝
昨日はたくさんお友達と遊べて大満足で眠りについた子供達。私もたっぷり友達とお話が楽しめて家のことが何もできてなくても心穏やかに1日を終え、今朝もスッキリ起きれることができました。体力など関係なく心がス...
暮らしの工夫 出かける前に、サッと
今日はこれから、数年ぶりに会う友達とランチ。家事で午前が溶けました。お気に入りの棕櫚の箒久々のランチでワクワクもありいつもより準備に時間をかけました。なので、家があんまり片付いてません。気になる箇所を...
暮らしの工夫 「ちゃんと」を手放した日
「ちゃんと」しなきゃと頑張り続けていた子育て時代。保育園、仕事、罪悪感…すべてを抱えていた私が、「ちゃんと」を手放して楽になれたきっかけを綴ります。
からだと不調 太陽とわたし｜概念が変わった日
幼少期のひどい日焼け体験から、20年以上太陽を避けて生きてきた私。ある冬の日、太陽との向き合い方が変わり、概念が静かに覆った体験を書きました。