子供達は基本おやつを食べないのですが
上の子が学校から帰ってきて夜ごはんが遅くなりそうな時用にいくつか常備してます。
基本は海苔＋塩おにぎり大好きっこ！
BIO-RALLのしょうゆ味は、原材料がお米としょうゆだけ。市販品ではかなり希少！私のイチオシです。塩味は娘のお気に入りで、植物油は入っているけれど、それも含めて選んでます。
お餅はきなこや、甘麹きなこと一緒に食べます。
秋冬〜は、さつまいも週１で蒸してました。
食べすぎると子供はお腹ぱんぱんになるので食べ過ぎ注意。私も好きなのですが月１回くらいにてました。
食に関して、私は良いかも！と思ったらすぐ試すタイプ。
子供の不調を感じると、食に原因がないか探し、改善のために調べ、試します。
おやつのせいじゃなくて、肉の脂身の消化不足が原因だったり。
食って奥が深い〜
基本のご飯が一番！だけど、仕事中にお腹空いた〜と言われると、常備しておかないとです。
おやつのせいでご飯を残しそうになったり、次の日の寝起きが悪くなったり。
子供自身が違和感を感じる時は
「多かったかな〜」「もっと早い時間に食べようか〜」と話たりします。
また近場のスーパーだと好きに選んで〜とは良い辛いですが
表参道に行く時は 15/e organic に立ち寄って、好きなもの買わせてあげます。
今度行ったらレポします。
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