からだと不調 依存しない珈琲時間
慢性的な頭痛をきっかけにコーヒーをやめた私が、デカフェと再び向き合うことに。依存しない飲み方や、体と相談しながら楽しむ珈琲時間について綴ります。
からだと不調 
季節と暮らし 雨水と、わが家の小さなお家型雛人形
二十四節気「雨水」の時期に雛人形を飾りました。お家型の木枠に陶器のスヌーピー雛。娘を想って選んだ春支度の記録です。
子どもと日々 ランドセルと、手をつなぐ夜
娘のランドセル選びで感じた、楽しみと少しのさみしさ。土屋鞄製造所と中村鞄製作所を訪れ、決定までの母の本音を綴ります。
食と整え 本日の玄米ご飯
玄米1合に雑穀とお豆、昆布を加えて炊いた日の記録。麻炭パウダーの使い方や、仕込み中のひしおの様子も。
食と整え 体調崩した日のご飯
少し体調を崩しています。整えているつもりでも、体はときどき正直。そんな日の定番は、冷凍しておいた玄米おにぎり。鍋に入れて、ほぐして、だしを少し。不調の日のこれに限ります最後に、醤油に漬け込んだニンニク...
おでかけ 谷中散歩
お天気のいい午前中に谷中を散歩。新しいコーヒー屋さんや松野屋さんでのお買い物など、ゆるい記録です。
食と整え 混ぜて、待つ。ひしおを仕込みました
ひしおを仕込みました。材料を混ぜて、あとは待つだけ。簡単レシピと、ゆるい記録です。
子どもと日々 勉強があまり得意じゃない、ということ
勉強があまり得意じゃない息子と、公文・チャレンジタッチを続けてきた記録。辞める決断をするまでの葛藤と、教材をやめた今も続いているわが家の学びについて書いています。
食と整え 2合だと思っていたけれど
最近まで、自分は一日に玄米は2合たべているつもりでしたが、よくよく振り返ってみたら、子どもの分の残りも食べていて。2合以上いっていたかもしれません笑定番の玄米朝ごはん（麻炭、昆布、煎り豆、よもぎ）玄米...
子どもと日々 子どもがくれた、みかんジュース
ブログを書くつもりだった夜、気持ちがほどけて子どもと色塗りをしました。息子が作ってくれたみかんジュースと、親子の時間の記録。
食と整え 子どもの朝ご飯
今日の子ども朝ごはん今日の子供達の朝ごはん・焼き鮭とわかめの混ぜごはん・人参ひじき煮・グリルで作る卵焼き・大根煮おにぎりがいいか、お茶碗がいいか、その日に子供に聞いています。子供の好みで青のりやゴマを...
季節と暮らし 雪の日の朝
雪が降った朝、娘と一緒に雪に触れて笑顔になった小さな記録。季節を感じる、静かな朝の話。
子どもと日々 子どもの学習、続けるか迷ったときの記録
子どもの学習を続けるか悩んだときの記録。公文や進研ゼミ（チャレンジタッチ）を辞めるまでの迷いと、子どもとの話し合いを書いています。正解を決めない選択の話です。
食と整え 本日のご飯のお供
人参たっぷりのひじき煮は、我が家の定番ご飯のお供。セラポットで簡単に作れて、子どもも喜ぶ一品です。
季節と暮らし 立春のひとこと
立春の日に、子どもと感じた春の気配。何気ない会話から生まれた小さな気づきを綴りました。
からだと不調 体調に悩んだとき、何度も開く一冊
皮膚の不調から出会った「冷えとり」。実践してみたこと、本を読み返して感じたことを、体調に悩んだ時の記録としてまとめました。
おでかけ 父母を想う日
子どもと両親と過ごす時間の中で、ふと感じた想いを書き留めました。親になった今だから気づく、父母への感謝と願いについての記録です。
季節と暮らし お餅つきのあと、春の気配
お餅つきが終わったあとの静かな時間。冬の行事のあとに、ふと感じた春の気配を綴りました。季節のうつろいを楽しむ、わが家の暮らしの記録です。